尽管如此，大多数古代皇帝的寿命依然很短，平均年龄通常在三四十岁之间。那么，究竟是什么原因导致这些看似生活优渥的皇帝们寿命如此短暂呢？
首先，最大的原因之一便是皇帝的繁重工作。许多人在影视剧中可能会觉得当皇帝是一件轻松的事，食不需做、衣不需洗、事事不用操心。然而，事实恰恰相反。作为一个国家的统治者，皇帝不仅要时刻应对来自外部的威胁，还得忍受来自内部的压力。一旦登上皇位，皇帝不仅面临国家治理的巨大压力，还要时刻警惕各种暗杀和阴谋。亲朋好友的离去、朝堂上的尔虞我诈，使得他们时常处于极度的孤独和紧张之中。
加上宫廷中复杂的权力斗争，许多皇帝因此早逝。中国历史上曾有超过60位皇帝死于非命，其中多数是被亲人或臣子所杀。极度的孤立无援和长期处于高度紧张的状态，很容易导致精神上的问题，甚至出现被害妄想症。比如，三国演义中的曹操便因梦见自己被杀而心生恐惧，并故意表现出对“梦中杀人”的兴趣，以此来威慑身边的人。皇帝每天还需处理繁重的政务，清朝的皇帝平均每天都需要批阅数万字的奏折，这也是为什么雍正常常工作至深夜。长此以往，皇帝的身体自然难以承受这种过度的压力，且由于医疗技术的落后，很多疾病也无法得到有效治疗。
此外，过度的享乐和沉迷也是导致皇帝短命的一个原因。身为帝王，拥有无限的财富和享乐条件，皇帝们若不能保持节制，往往沉迷于纵欲与享乐之中。历史上有不少皇帝因为沉迷女色而丧命，比如汉成帝刘骜，他在宠幸赵飞燕的同时，竟然仍然迷恋赵飞燕的妹妹赵合德，结果因过度沉迷于个人享乐，忽视政务，最终早早死于非命。皇帝的日常生活往往既要处理政事，又要为皇嗣繁衍而操劳，长时间的体力透支和压力积累，最终会影响健康。
但是，也有一些例外，像乾隆皇帝，他以健康的生活方式和定期的体育锻炼闻名。乾隆喜欢狩猎，保持了较为规律的生活，比那些沉迷于宫廷享乐的皇帝们健康得多，因此活到了89岁。乾隆的例子告诉我们，适度的休息和锻炼对健康至关重要，古代皇帝的短命也给我们现代人提了个醒——节制和锻炼是长寿的关键。
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