什麼是最健康的美甲方式？Navy Professional創辦人Rebecca Crawforth表示：「最健康的美甲方式，是讚揚並保護自然指甲，而不是刻意遮蓋它。」她指出，透過不同磨砂係數的工具組合，能溫和修飾指甲表面，打造如鏡面般的自然光澤，全程不需要使用凝膠或指甲油。
她進一步解釋，這項技術不僅能提升指甲外觀，也能刺激甲床的血液循環，長期下來有助於促進更強韌、健康的指甲生長。「若再搭配高品質的角質層精華液或潤膚膏，能有效鎖住水分、保護甲板，同時滋養周圍肌膚。健康的指甲始於角質層，因此補水是絕對不可或缺的一步。」
The Gel Bottle創辦人Daisy Kalnina也補充：「要讓指甲健康，關鍵永遠在於正確的施作與卸除方式。完善的前置準備與溫和的卸除流程至關重要，絕對不能以摳、撕的方式移除產品。」
定期修甲會傷害天然指甲嗎？「只要操作得當、並且注重細節，其實不會。」Crawforth說明。她指出，外界認為定期修甲有害，多半來自於過度銼磨或不當的卸除方式。「若修甲過程正確，不僅不會傷害指甲，反而能促進血液循環、強化甲面結構，並提升指甲的自然彈性。」
美甲時會使用哪些工具？「我們一直強調，工具、施力方式與產品選擇都同樣重要。」Crawforth說。使用溫和的磨砂工具、保濕型角質層精華，以及持續且正確的修甲後保養，能幫助指甲維持柔軟與健康。
她也補充：「每天使用滋養型的護手霜輕柔按摩指甲與指緣，有助於提升指甲彈性，避免變脆。這些看似微小的日常習慣，對指甲長期的健康其實有著極大的影響。」
我需要在兩次美甲之間讓指甲「休息」嗎？「這其實是美甲產業中最大的迷思之一！」Kalnina 指出。「指甲不需要『呼吸』，它們是從血液中，而不是空氣中獲取氧氣與養分。」她表示，多數人所認為的美甲傷害，往往來自不當卸除、過度修磨天然甲面，或錯誤的施作方式。
Crawforth也認同這個觀點。「如果你的美甲是以自然保養與護理為基礎，其實不需要刻意停止，指甲反而會在穩定、一致的照顧下持續健康成長。」不過她也提醒，若長時間配戴凝膠或延甲類型的美甲，短暫休息確實有助於恢復水分、重新平衡指甲狀態。
在這段期間，她建議將重心放在每日的角質層護理上：早晚塗抹營養型精華液或護手霜，幫助健康再生；同時也可使用細緻磨砂輕柔拋光，恢復自然光澤，並刺激血液循環。「這個階段的重點不是『休息』，而是修復，讓指甲有時間自然重置。」
如果指甲脆弱易斷，該選擇哪一種美甲方式？「對於脆弱或易碎的指甲，我通常會建議回歸最基本的自然修甲。」Crawforth 表示。透過漸進式磨砂，輕柔修整指甲表面，不僅能提升光澤、改善表面瑕疵，也能刺激甲床，進而促進指甲強度與生長。
哪種美甲方式最持久？Kalnina表示：「凝膠、BIAB與壓克力美甲，通常都能維持2到4週，當然這是指良好的狀態下，實際持久度則取決於生活型態與後續保養。」
可以在不同美甲類型之間切換嗎？「當然可以！」Kalnina說。「指甲的適應能力其實很強，最重要的是確保每一次更換前，都能正確、完整地卸除原有產品，讓卸甲液充分作用，而不是強行剝除。」